Jeżeli Ci nie zależy na mięśniach,to biegaj na czczo.Jeśli jest inaczej,to należy przed biegami zjeść śniadanie lub przyjąć antykataboliki,ewentualnie wypić odżywkę białkową(chyba najlepsze wyjście).Pozdrawiam.
po pierwsze za krótki jak na deke, a po drugie nie kłoce się co jest lepsze, po co kombinować, ja uważam że najlepsze są stałe dawki, ewentualnie na pierwszy tydzień dać z 300/400mg , zakładając że kolejne 8 tygodni będzie 200mg/e7d.
[...] sie w tej kwestii przy kolejnym cyklu Doping to sprawa indywidualna każdego z nasz, owa tematyka nie opiera się w 100% na regułach czy teoriach, prawda jest taka, że najlepsze odpowiedzi usłyszymy słuchając własnego organizm. Żaden znawca, specjalista czy też ekspert nie jest wstanie często udzielić nam jednoznacznej odpowiedzi na [...]
plan treningowy FBW najlepsze wyjscie dla ciebie, jest skupiony na podstawach i o to wlasnie chodzi. dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete.
Sory ze laduje sie w temat ale mam podobne pytanie. Jakie wyjscie jest najlepsze bedac na cyklu meta 30mg + Enan 250mg co 5dni, chodzi o to zeby zabezpieczyc sie przed gino i nabierac bardziej sucha mase. Mysle nad uzyciem malej ilosci provi co drugo dzien,nolve 10mg codziennie lub arimidex tabsa co pare dni. Dodam ze pod prawym sutem mam malego [...]
a co powiecie na TREC 3D Protein??? Dobre, sprawdzone???A to: TREC Perfect Whey Protein??? Cena w miarę przystępna i z tego co czytam, to całkiem dobre, ale chcę poznać Waszą opinię! Które z tych trzech najlepsze? Extensor WPC 80% TREC 3D Protein TREC Perfect Whey Protein ?????????????????????????
Wrzuc ankiete bo bez niej trudno cokolwiek powiedziec Na początek najlepsze bedzie FBW moim zdaniem.
Optymalnie 3g dziennie (4kaps. Ultimate). Ale ja np. brałem przez jakiś czas 6g. Najlepsze pory to takie jak dla wszystkich antykatabolików: rano na czczo, przed treningiem, po treningu i przed snem SONBATY
co 3 dni se ćwicz (jesli się nie przemęczasz na siłce ) na łydki najlepsze są wspięcia. Mozesz je robic siedząc i mając cięzar na kolanach - nie obciązasz kręgosłupa.
pegasusy sa moim zdaniem kwasnym butem ;/ na mnie zle leza, uwieraja, sztywne... moim zdaniem asics sa najlepsze.
Dość dużo węgli masz z owoców co nie jest najlepsze bo mają dużo fruktozy. Ze śniadania wyrzuciłbym tłuszcze bo spowalniają trawienie a rano chcemy raczej ruszyć nasz organizm. Ryż biały zastąp ryżem basmati. W ostateczności może być paraboiled bały ma wysoki IG. W posiłku II zastąp banany chlebem pełnoziarnisty albo razowym. Dorzuć trochę [...]
[...] na czczo o 4.45 i o godz. piątej rowerek 45 minut potem w ciągu dnia 2 tabletki o 10 i 15 Trening aerobowy przesunąłem właśnie ostatnio na 5 rano żeby zdążyć przed wyjściem do pracy bo słyszałem że rano na czczo daje najlepsze efekty - zobaczymy chce przez tydzień lub dwa poeksperymentować waga cały czas mi spada więc na razie chyba jest ok.
[...] ale napewno nie przereklamowana, w przeciwieństwie do "osiągnięć" HiTeca, opartych o dokładnie ten sam składnik (b. pszenicy) a od kilku lat prezentowanych jako najlepsze. Testosterol- jak 90% supli, trochę tańszy i ładniejszy;) Natomiast zdecydowanym liderem jeśli chodzi o przereklamowanie jest Kre-Alkalyn, czyli stara, dobra mono z [...]
[...] w postaci glukozy lub carbo z białkoem wolnowchłanialnym,lub jakimkolwiek jakie masz.To teoria.Praktyka polega na odpowiednim manipulowaniu jedzeniem Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
to widzę że orientujesz się w temacie i powinno być git. brzmi to wszystko rozsądnie a i tak praktyka weryfikuje nawet najlepsze teorie. Co do utraty mięska to miewam podobne problemy podczas redukcji, chociaz muszę stwierdzić że na ckd nie trace go prawie wcale.
Mlotki najlepiej wypychaja biceps, ponieważ rozbudowują mięsień ramienny, leżący pod nim. Natomiast na "wierzchołek" najlepsze są izolowane n.p. w oparciu o kolano, lub uginanie ramion ze sztangą ale w mocnym pochyleniu do przodu.
d-ribose
[...] byc nie może-on wprowadza zamieszanie i dezinformacje.!$latek zachowuje sie na tyle niepowaznie że sieje dziwne info..jest tak naiwny że może tym zarazić szczególnie nowych uzytkowników. Ban jak nic Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] się, czy coś źle przyrządziłem, ale wychodzi na to, że tak ma byc. Więc zamknij pysk i nie OffTopuj. Za banem jestem jak najbardziej. Tyle, że dla cIEBIE. EDIT: Przez tego d****a zapomniałem zapytac się o jedną rzecz: jakie są najlepsze w smaku odżywki białkowe (podobno Vitalmax jest niezły)? Zmieniony przez - Gigas w dniu 2006-10-31 20:44:43
animal pump- nie ekonomiczny shock- nie na wszystkich działa Bierz: naNOVapor lub x stack z kaizena ;) najlepsze :P
Napewno nie jest najlepsze. WTF mi sie w ogole nie podoba. Highlight Jurasa troche mnie przekonal do ITF. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
